視力回復トレーニングで視力アップ！

今日は、目についてお話します。


こんにちは。


視力低下とドライアイに悩んでいた
あけです。



私は、20年メガネ生活でした。


最近、パソコンのやりすぎで（といっても2時間程度）
視力の低下とドライアイで目が痛くて
目が開けていられなくなりました。


視力低下は、メガネやコンタクトしか
矯正の方法はないと思っていたんですけど。


人間の持っている能力やストレッチで
視力が回復していく事を知っていましたか？


私も少し前までは知りませんでした。



目の専門家の方から視力回復方法など
教えてもらったところですので
みなさんの為に教えちゃいますね＾＾


視力アップできました！の続きは、こちら

こんにちは、あけです＾＾


人間には、もともと備わっている治癒能力が
あるのはご存知ですね。



この能力は、視力回復にも同じように働きますので
最大限に引き出すことで回復に向かいます。



その為の○○ストレッチや呼吸法が
あります。


これを毎日少しずつ実行していくと
0.2→0.8まで視力アップした人が
たくさんいるそうです。



この情報は、あるサイトで配布されている
視力回復の無料冊子で手に入れたものなので
間違いないはずですよ＾＾


もし、あなたが視力低下や目のトラブルで
お悩みならこの視力回復の無料冊子はきっと
役立つと思います。


リンクを貼っておきますのでよろしければ
覗いて見てください。


注）このサイトは有料サービスもしてますが
とりあえずは有料は無視して無料冊子で十分
得るものがあると思います。



無料冊子はサイトに行くと左側の上から
ホバーウィンドが落ちてきます。

こちらです。



次回は、視力回復について
もう少し詳しく調べていきますね＾＾


視力アップできました！の続きは、こちら。

こんにちは、あけです。


前回、ご紹介しました視力回復の無料冊子は読んで
いただけましたか？


読んでいない方はこちら　↓

こちらのサイトで視力アップについての無料冊子が
配布されています。



この、サイトでは視力アップに関する有料マニュアルも
売られていたので購入してみたんですけど
これがずいぶん役に立ちました＾＾

（ネットでお買い物は、抵抗あったんですけど・・・
難しいことはなくて心配ありませんでした）



特に、パソコン画面を少し操作することで
目の負担がかなり減少されるのですね。


これは、目からウロコ情報でした。



おかげさまで、裸眼生活ゲットです＾＾



もしよかったら、あなたもご検討してみて下さい＾＾
損はしないと思いますよ。



詳細は、こちら。



購入に関してご質問がありましたら
私のほうでもご相談にのれます。






次回は、違う有料マニュアルと比較してみますね。


視力アップできました！の続きは、こちら。

こんにちは、あけです。


視力アップマニュアルは、調べてみると
他にもありました。


機械を使った視力アップトレーニングの情報がありました。


でも、価格がメガネ6台分以上の高額で
びっくりしました＾＾；



その、視力アップマニュアルの内容はわかりませんが
これまでご紹介してきた楽々！視力アップマニュアルは
○○ストレッチ・呼吸法・トレーニング方法色々
ととても実行しやすいですよ＾＾



私自身は、効果がでているし
視力アップトレーニングキットがついてるので
これからも継続できる内容に
とても満足してます。






次は、視力低下の怖いお話しちゃいます＾＾；


視力アップできました！の続きは、こちら。

こんにちは。



あけです。



今日は、目の怖いお話しちゃいます。



実は、私のお話です。

私は、20年のメガネのベテランです＾＾

最近、パソコンや乾燥で視力の低下と
ドライアイがひどかったです。

視力の低下は仕方ないや・・・

ってくらいにしか思ってませんでした。

私にとって深刻だったのはドライアイでした。

本当に、目が開かなくなるんです。

痛くて痛くて。

目薬を1日に何回もしてました。

恐怖でした。

何か、悪い病気かなって。

本気で悩みましたね・・・。

人は、お金が絡んだりすると真剣に考えますが
自分の体の異常は避けてしまいますよね。

これって、1番重要なので逃げないで
考えたいんです。

一生付き合う自分の体だから
少しの異常でも真剣に向き合いませんか？



私は、初めて自分の体で恐怖を
感じました。


運良く視力アップマニュアルに出会えて
感謝してます。



今、こうしてパソコンを使えて
この情報を伝えられるのも
楽々！視力アップマニュアルのおかげです。



あのままの状態で毎日過ごしていたら
多分、鬱になっていたかもしれないと
思ってます。



１日１日症状は、少しずつ進みます。



早く対処するのが１番です。


私でよかったらご質問くださいね＾＾




　
次は、私からあなたへのメッセージです。

同じ悩みを抱えた者同士
よかったらお話聞いて下さい。


視力アップできました！の続きは、こちら。

こんにちは、あけです。


今日は、私からあなたへメッセージがあります。


パソコンをするようになって
以前よりも視力が低下していきました。


その上、ひどいドライアイで
目が開けていられない痛みでした。


今は、簡単な○○ストレッチや呼吸法・トレーニング
のおかげでずいぶん改善されました。


車の運転以外は、裸眼生活です＾＾


視力低下での肩こりも改善されて
体も心も軽くなりました。


少しの努力で見えないストレスから
開放されるのです。


今の、メガネのいらない生活大好きです。


心から、楽々！視力アップマニュアルに出会えた事
感謝してます。


自分の体の1部ですから
大事にしてくださいね。






次は、目の用語集です。


視力アップできました！の続きは、こちら。

こんにちは。



あけです。



今日は、目の用語集です。



オプトメトリスト　
海外の先進国では存在しますが視力矯正を専門とする眼科医

近視
近くのものは普通に見えて遠くのものがぼやけて見える状態

遠視
遠いところも近いところもピントが合うように調節しなければ
はっきり見えない。
特に近いところを見る時の調節力が必要

乱視
縦方向、横方向でものが重複して見える状態

老眼
年齢とともにピントを合わせる調節力が低下して特に小さな
文字（新聞など）のピントが合わせられなくなった状態

眼疲労
長時間のパソコンや手元の作業の後の目の疲れ

眼精疲労
眼疲労が続き作業後も目の疲れが続行する状態

ドライアイ
重症の乾き目の状態



主に聞いた事のある用語について
挙げてみました。


正しく言葉の意味を知ることでも
自分の状態が少しわかるんじゃないでしょうか。



この他も、もちろん難しい用語たくさんあります。


詳しく知る必要はないけれど
少し知っておくことで
自分の体と向き合う事ができますよ。



私は、「楽々！視力アップマニュアル」
と出会えて良かったです。


心からそう感じています。


私でよければご相談にのりますよ。

視力回復のトレーニングで自宅で
コツコツとやりたい方は。。。

割と簡単に出来る方法をみつけましたよ。


簡単にできる視力回復法は、普段見ない視点からものを
見ることです。

例えば、携帯を使っている時や、パソコンに向かっている時は、
視線が一箇所に固定されますので、この状態では眼球の筋肉が
弛緩し、だんだんと筋力が低下していきますので、目の筋肉が
動いているなって分かる位に、視覚の淵のほうを見るという
のが有効なようです。

また、普段使わない視筋肉を積極的に動かすことが大事です。

あとは寝る前に、目を閉じたまま同様のことをやるのも有効です。

こうすると、目の筋肉が動いているのが良くわかると思います。


さらにマッサージで、こめかみ・小鼻・ほおの目鼻に一番近い
部分を押さえて、筋肉疲労を癒すのも効果的です。

つまり・・・・・

○　視筋肉を動かす

○　継続する

ことによって視力は戻ります。



と言うことだそうです。


筋肉を鍛えることによって
目の本来の機能が活発化してくるのでしょうね＾＾


これは、毎日コツコツとやてみるべきでは
ないでしょうか？

今月，遅ればせながら我が家で初めてHDDビデオ・レコーダーを購入した。これまで使っていたVHSビデオ・レコーダーと比べて，画質，機能とも極めて満足している。値段も3万円台と安くなっていた。我が家では「ひさびさに満足度の高い買い物をした」と喜んでいる。


そうですか〜〜。

ちょっと前から見ると、どんどん価格が下がって
ますよね。



　だが，私にとって，たった一つだけ困ったことが起こった。それは，リモコンを使っているのに，テレビにかぶりついて操作しなければならない場合が少なくないのだ。「これでは全然“リモート”コントロールではないな」と少し不満に感じている。原因は，リモコンの操作方法と，私の視力がやや弱いことにある。


なるほど。

確かに、リモコンは見ずらいし、ボタンも押しているんだか
どうだかわからない感じありますね＾＾；



　普通の視力と大型のテレビを所有している人なら，何でもない話だろう。しかし，似たような経験をしている人はほかにもいるだろうし，少なからずユーザー・インタフェースにも難点があると私は思うのだ。



これからは、そういう問題も高齢化にともなって
考えなくてはいけないのでしょうか？

視力の回復もしつつ、環境も変えていかなければですね。